هنرستان فنی و حرفه ای کمال دانش

info@kamaledanesh.ir

0098-21-77208610

۱۳۹۵ دوشنبه ۱ شهريور

سرانجام بعد از چندین ماه تلاش و کوشش، رسیدیم به روز جمعه 22 مرداد 95 روزی که با حضور در یک آزمون چند ساعته، نتیجه کار و زحمات خود را خواهید گرفت.

و اما ...

1- توکل بر خدای مهربان داشته باشید.

2- روز قبل از کنکور محل حوزه ی برگزاری خود را به طور دقیق شناسایی کنید و نحوه رسیدن به محل را تعیین نمایید.

3- در روز قبل از کنکور، درس خواندن به منظور یادگیری تعطیل است!
در صورت نیاز به مطالعه، فقط به دوره نکات مهم بسنده کنید و به هیچ وجه به دوره ی مطالبی که از نظرتان گنگ یا پیچیده است نپردازید. زیرا مطالعه فشرده در روز آخر هیچ نتیجه ای جز آشفته کردن احتمالی ذهن شما نخواهد داشت.

4- سعی کنید که در آرامش کامل به سر ببرید و به شایعات و حرف های پراکنده ای که درمورد کنکور گفته می‌شود، توجه نکنید. 

5- درشب قبل از کنکور اصلا درس نخوانید. دوره و مباحثه ی گروهی را هم به هیچ وجه انجام ندهید، چون نتیجه‌ای جز افزایش اضطراب نخواهد داشت و موجبات خستگی شما را در روز آزمون فراهم می‌کند. 

6- به مسائل حاشیه ای فکر نکنید و بگذارید ذهن تان در فضای آرام به استراحت بپردازید. 

7- چند مداد سیاه پر رنگ یا اتود، پاک کن، تراش و کارت ورود به جلسه، کارت شناسایی، ساعت و سایر وسایل ضروری را در دم دستتان بگذارید تا صبح با عجله دنبال آنها نگشته و خدای نکرده چیزی را فراموش نکنید.

8- همراه داشتن کمی خوراکی (به خصوص با محتوای قندی)، یک بطری کوچک آب یخ زده و دستمال کاغذی در جلسه آزمون خالی از لطف نخواهد بود.

9- شب کنکور تا دیر وقت بیدار ماندن و درس خواندن آن قدر اشتباه بزرگی است که اصلا لازم نمی‌بینیم توصیه کنیم که این کار را نکنید!

10- پرانرژی باشید و امیدوار.

           شش راه ساده برای قبولی در کنکور کارشناسی و یا حتی کنکور کارشناسی ارشد ، یک نسخه ی کوتاه اما معجزه گر است برای کسانی که می خواهند در کنکور امسال گوی موفقیت را از رقیبانشان بربایند.
           باهوش تر شدن در رسیدن به آرزوها و موفقیت هایتان بسیار موثر است. برای باهوش تر شدن خودتان فقط روزانه یک ساعت وقت گذاشته و چند تکنیک ساده را انجام دهید.
           گاهی با دوستان افسرده و غمگین مواجه می شویم یا بهتر بگوییم متوجه می شویم که یکی از دوستانمان دچار افسردگی شده است و برای ادامه زندگی به مشکل برخورده است در چنین شرایط وظیفه ما در قبال دوست افسرده مان چیست؟ چطور می توانیم به او کمک کنیم تا دوباره به میل زندگی و زندگی کردن باز گردد ؟ در ادامه این بخش از نمناک راه کارهایی موثر برای کمک به دوست افسرده مطرح شده است
           نقاشی کشیدن برای کودکان فرآیندی طبیعی بوده که همراه با لذت انجام می ‎شود. این نقاشی ها به منظور بیان احساسات کودکان انجام می ‎شوند زیرا آن ها قادر به بیان احساسات مختلف خود از طریق صحبت کردن نیستند. آن ها ترس ها، شادی ها، رویا ها، امید ها و کابوس های خود را با نقاشی کشیدن بیان می ‎کنند و همچنین دیدگاه خود نسبت به جهان پیرامون شان را به این طریق به شما نشان می ‎دهند.
           بخشی از مغز کورتیزول را کنترل می کند و باعث احساس سرحالی می شود. در صورت عدم وجود کورتیزول، احساس خواب آلودگی در افراد ایجاد می شود. کافئین موجود در قهوه نیز دقیقا همین عملکرد را در بدن دارد. این مقاله ۲۵ مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح را بر اساس جدیدترین پژوهشهای متخصصین بیان می کند.