کشیدن تنباکو برای سلامتی بسیار مضر است. به هیچ عنوان نمی توان این ماده را دود کرد و سالم ماند. فرقی نمی کند که پیپ می کشید یا قلیان یا سیگار؛ در هر حال تنباکو دشمن درجه یک شماست.

سیگار حاوی ۶۰۰ نوع ماده ی مختلف است. بسیاری از این مواد در سیگار برگ و قلیان هم پیدا می شوند. وقتی این ۶۰۰ ماده ی موجود در سیگار را آتش می زنید، بیش از ۷۰۰۰ ماده ی شیمیایی تولید می شود. بسیاری از این مواد سمی هستند و تقریبا ۶۹ مورد از آنها نیز باعث بروز سرطان می شوند.

ترک سیگار یکی از ساده ترین راه ها برای پیشگیری از مرگ و میر ناشی از آن است. اثرات سیگار بعضا فورا ظهور نمی کند اما عوارض و آثار مخربش برای سال های متمادی و طولانی در بدن باقی می ماند.

قابل توجه اولیای هنرجویان هنرستان رشته کامپیوتر و هنرجویان هنرستان رشته حسابداری با مقاله چقدر از مضرات سیگار آگاه هستید​ با شما هستیم.

سیگار بر کدام یک از ارگان های بدن اثر سوء می گذارد؟

۱. دستگاه اعصاب مرکزی
یکی از مواد موجود در تنباکو، نیکوتین است. نیکوتین باعث تغییر خلق وخو می شود. نیکوتین در عرض چند ثانیه خودش را به مغز می رساند و برای مدتی باعث ایجاد انرژی در فرد می شود. اما وقتی اثرش از بین می رود، فرد احساس خستگی می کند و نیاز به مصرف بیشتر دارد. نیکوتین به شدت اعتیادآور است و به همین خاطر ترک کردن آن، کار خیلی سختی است. نرسیدن نیکوتین به بدن روی عملکرد شناختی فرد هم اثر دارد و باعث می شود که او مضطرب، عصبی و دچار افسردگی بشود همچنین می تواند باعث بی خوابی و سردرد هم برای فرد ایجاد کند.

۲. دستگاه تنفسی
وقتی دود وارد بدن می شود، موادی همراه با آن به بدن داخل می شوند که برای شُش ها بسیار مضرند. در طول زمان، این آسیب ها به مشکلات متنوعی می انجامد. علاوه بر عفونت و مشکلات مختلف ناشی از سیگار کشیدن، شُش های افراد سیگاری دچار وضعیت های مزمن و غیرقابل بازگشتی به شرح زیر هم می شود:

آمفیزم: این مشکل به معنای از بین رفتن پارانشیم های ریوی است؛
برونشیت مزمن: التهابی دائمی است که پوشش داخلی لوله های تنفسی شُش ها را تحت تأثیر قرار می دهد؛
بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): به مجموعه ای از مشکلات ریوی گفته می شود. سیگار کشیدن، آسم را هم بدتر می کند؛
سرطان ریه.
ممکن است، کنار گذاشتن تنباکو در آغاز موجب احتقان یا ناراحتی دستگاه تنفسی بشود و این قضیه تا بهبود یافتن راه های هوایی شُش ها کمی طول می کشد. افزایش تولید مخاط درست بعد از ترک سیگار، نشانه ی مثبتی مبنی بر بهبود یافتن سیستم تنفسی است.

کودکانی که والدینی سیگاری دارند نسبت به کودکانی که والدین سیگاری ندارند، بیشتر در معرض سرفه کردن، خس خس سینه و حملات آسمی هستند. ضمن اینکه ابتلا به برونشیت و سینه پهلو هم در آنها بیشتر دیده می شود.

۳. دستگاه قلبی-عروقی
سیگار کشیدن تمام سیستم قلبی-عروقی را تحت تأثیر قرار می دهد. نیکوتین باعث تنگ شدن رگ های خونی می شود و در نتیجه در جریان خون، محدودیت به وجود می آید. در طول زمان، تنگ شدن رگ ها و آسیب دیدگی رگ های خونی باعث بیماری سرخرگ محیطی خواهد شد. سیگار کشیدن، فشار خون را هم بالا می برد، دیواره ی رگ های خونی را تضعیف می کند و لخته شدن بیشتر خون را به همراه دارد. همه ی اینها در کنار هم احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند.

اگر سابقه ی بیماری ها و مشکلاتی نظیر: حمله ی قلبی، کار گذاشتن اِستِنت در رگ های خونی یا جراحی کنارگذر سرخرگ تاجی داشته باشید، با سیگار کشیدن بیشتر در خطر بروز مشکلات قلبی خواهید بود. مضرات سیگار فقط شامل آسیب دیدن سیستم قلبی-عروقی خود فرد نیست بلکه افراد بی گناه غیرسیگاری اطراف خود را نیز دچار مشکلاتی می کند. قرار داشتن در معرض سیگار دقیقا مانند این است که خود فرد غیرسیگاری، سیگار می کشد و خطراتی مانند: سکته مغزی، حمله ی قلبی و بیماری های قلبی دیگر او را تهدید می کند. همان طور که می بینید، مضرات سیگار بی شمارند.

۴. دستگاه پوششی (پوست، مو و ناخن)
یکی از علائم بارز سیگار کشیدن، تغییرات پوستی است. مواد سازنده ی تنباکو باعث تغییر ساختار پوست می شوند. اخیرا مطالعه ای نشان داده است که سیگار کشیدن نقش جدی در ایجاد سرطان پوست دارد. ناخن های دست و پا هم از مضرات سیگار در امان نیستند.

یکی دیگر از مضرات سیگار، ایجاد عفونت های قارچی است. ریزش مو، کچل شدن و سفید شدن موها نیز از عوارض سیگار است.

۵. دستگاه هاضمه
از دیگر مضرات سیگار باید به امکان بروز سرطان دهان، گلو، سرطان حنجره و مِری اشاره کرد. سیگاری ها در خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز هستند.حتی کسانی که پُک های عمیق به سیگار نمی زنند هم شدیدا در خطر ابتلا به سرطان دهان هستند. یکی دیگر از مضرات سیگار تأثیرات آن روی انسولین است و باعث افزایش احتمال مقاومت انسولینی می شود. به همین خاطر، فرد سیگاری بیشتر در معرض دچار شدن به دیابت نوع دوم و عوارض آن خواهد بود. نرخ دچار شدن به این بیماری در افراد سیگاری بیشتر از افراد غیرسیگاری است.

۶. دستگاه تناسلی و تولید مثل
نیکوتین باعث کاهش جریان خون در آلت تناسلی مردان و زنان است. در مردان، چنین موضوعی باعث کاهش فعالیت جنسی می شود. در زنان هم این امر موجب کاهش رضایت جنسی خواهد شد زیرا در روند آمیزش جنسی و رسیدن به ارگاسم اختلال ایجاد می کند. از سایر مضرات سیگار می توان به کاهش هورمون جنسی در زنان و مردان و نهایتا کاهش میل جنسی اشاره کرد.

ترک کردن سیگار دشوار است اما به کمک پزشک می توانید به یک برنامه ی مطلوب برسید. از پزشک کمک بگیرید و بدانید که برای کنار گذاشتن سیگار، تعداد متنوعی از داروهای نسخه دار و بدون نسخه وجود دارد.

هنرستان کمال دانش در رشته کامپیوتر و رشته حسابداری با بهترین کادر تدریس هر ساله رتبه قابل قبولی در کنکور را دارد.

سایر عوارض و مضرات سیگار
یائسگی زودهنگام: زنان سیگاری زودتر از زنان غیرسیگاری یائسه می شوند. ضمن اینکه سیگار کشیدن باعث افزایش گرگرفتگی هم خواهد شد.
اضطراب و تندمزاجی: دور ماندن از نیکوتین باعث کج خلقی و اضطراب هم می شود.
بو گرفتن موها و بدن: بوی سیگار بسیار قوی است و روی مو و بدن باقی می ماند.
زردی دندان : کشیدن سیگار در بلندمدت باعث زرد شدن دندان ها می شود و خطر التهاب و عفونت منجر به از دست دادن دندان و استخوان هم خواهد بود. علاوه بر دندان ها، ناخن ها و انگشتان افراد سیگاری هم زرد می شود.
برونشیت: سیگاری ها و کسانی که در معرض دود آن هستند بیشتر به برونشیت مبتلا می شوند و به ویژه در کودکان، سایر مشکلات تنفسی مانند: سینه پهلو و بیماری سِل هم به وجود می آید.
سرفه متداوم: سیگاری ها به دلیل آسیب دیدگی راه های هوایی در دستگاه تنفسی شان، زیاد سرفه می کنند.
افزایش کلسترول: تنباکو، کلسترول خوب (HDL) را کاهش و کلسترول بد (LDL) را افزایش می دهد. ضمن اینکه کلسترول کلی و تری گلیسیرید (چربی ها بدن) را هم زیاد می کند.
سیستم ایمنی: سیگار سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند و احتمال عفونت مثلا در مجاری تنفسی را افزایش می دهد.
نازایی: هم مردان و هم زنانی که سیگار می کشند در معرض ناباروری دائم یا موقتی هستند.
مشکل نعوظ: نعوظ به مقدار زیادی جریان خون نیاز دارد. اما نیکوتین، رگ ها را محدود می سازد و مشکلاتی در این زمینه به وجود می آورد.
مشکلات دیابتی: سیگار کشیدن باعث افزایش مقاومت انسولینی است و به همین خاطر باعث احتمال ایجاد دو نوع دیابت در فرد می شود.
لخته شدن خون: سیگار کشیدن، لختگی خون در نقاط مختلف بدن را زیادتر می کند و در نتیجه احتمال سکته ی قلبی، مغزی و لخته شدن خون در شُش (آمبولی ریه) بالاتر می رود.
مشکلات بینایی: یکی دیگر از مضرات سیگار، ایجاد مشکلاتی نظیر: دژنراسیون وابسته به سن ماکولا، آب مروارید و آب سیاه است.
کاهش حس بویایی و چشایی: سیگار کشیدن زیاد، این دو حس را در بدن از بین می برد و اشتها را هم کم می کند.
سرطان ریه: سیگار به شکل محسوسی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه در زنان و مردان است و در میان سرطان ها هم این مورد بیش از سایرین، قربانی می گیرد.
تنگی رگ های خونی: رگ های خونی با سیگار کشیدن تنگ می شود و مشکلاتی مثل افزایش فشار خون، سکته قلبی و مغزی را در پی دارد.
سرطان دهانه رحم: زنان سیگاری بیشتر در خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند.
چروک پوست صورت: کم شدن جریان خون در پوست مانع از تغذیه درست آن می شود. سایر مواد موجود در سیگار هم باعث پیری زودرس خواهد شد.
مشکلات زایمان و بارداری: سیگار باعث افزایش احتمال سقط جنین است. آسم، عفونت گوش و مرگ جنین هم از عوارض سیگار کشیدن مادر است. مشکلات رشد، کمبود اکسیژن و نقص های جسمی در بدن جنین هم عوارض دیگری از سیگار کشیدن مادر است.
سرطان خون: در مقایسه با افراد غیرسیگاری، سیگاری ها بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون ازجمله لوکمیا هستند.

منبع: مجله اینترنتی چطور